甘草会导致便秘吗

2025.06.24 08:33

甘草可能导致便秘，但并非所有人都会出现这一反应。甘草中的活性成分甘草甜素具有调节肠道功能的作用，过量摄入可能减缓肠道蠕动，尤其对体质偏热或长期大量使用的人群影响更明显。

甘草的药理作用复杂，既能缓解胃肠痉挛，又可能因过度抑制肠道运动引发便秘。传统医学认为甘草有缓急止痛的功效，但过量使用可能使缓的作用过度，导致粪便滞留。现代甘草甜素可能影响电解质平衡，减少肠道水分分泌，使大便干硬。敏感体质、老年人群或已有便秘倾向者更易出现此类反应。

使用甘草时需注意剂量与体质匹配。日常泡茶或食疗建议每日不超过3-5克，且连续使用不超过两周。服药期间增加膳食纤维、多饮水可降低便秘风险。孕妇、高血压患者及肾功能不全者应慎用，因甘草还可能引发水肿或血压波动。若出现排便困难，可暂停甘草摄入并咨询医师。中西药联用时也需警惕，甘草可能增强某些药物的毒性或减弱药效。

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