小儿清肺热怎么推拿

2025.09.18 16:35

小儿清肺热可以通过推拿特定穴位来辅助调理。推拿手法以轻柔为主，重点刺激肺经相关穴位，帮助清热宣肺、化痰止咳，适合外感风热或肺热引起的咳嗽、痰黄、咽喉肿痛等症状。

清肺热推拿可从清肺经开始，用拇指指腹从无名指指尖向指根方向直推，操作200-300次。接着推揉膻中穴，位于两乳头连线中点，用中指指腹顺时针揉50-100次，有助于宽胸理气。再配合按揉肺俞穴，在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，用拇指按压或轻揉1-2分钟，能宣肺清热。最后推天河水，前臂内侧正中线从腕横纹向肘横纹直推100-200次，可增强清热效果。若痰多可加运内八卦，掌心顺时针画圈50-100次，促进气机通畅。

推拿需注意力度轻柔，避免用力过猛损伤皮肤。饭后1小时内不宜操作，推拿前后可少量饮用温水。若小儿发热超过38.5℃或症状加重，应及时就医，推拿仅作为辅助手段。皮肤破损、湿疹部位禁止推拿，操作前清洁双手并修剪指甲。体质虚弱或患有严重疾病者需在医生指导下进行，避免自行盲目操作延误病情。

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