小儿清肺火推拿怎么做

2025.09.01 08:56

小儿清肺火推拿可通过揉天突穴、推肺经、按揉膻中穴、捏脊、分推肩胛骨等手法缓解症状。具体分析如下：

1.揉天突穴：天突穴位于胸骨上窝中央，用拇指指腹轻柔按压或环形揉动1-3分钟，有助于宣通肺气、缓解咳嗽胸闷。操作时力度需轻缓，避免压迫气管。

2.推肺经：肺经位于无名指掌面，从指根向指尖方向直推100-300次，可清泻肺热、化痰止咳。推拿时动作连贯均匀，皮肤可涂抹少量介质减少摩擦。

3.按揉膻中穴：膻中穴在两乳头连线中点，用中指指腹顺时针按揉1-2分钟，能宽胸理气、止咳平喘。手法需轻柔，避免用力过猛引起不适。

4.捏脊：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，可调和脏腑功能、增强免疫力。操作时拇指与食指配合，力度以皮肤微红为度，避开脊柱骨突。

5.分推肩胛骨：双手拇指从肩胛骨内侧缘向外分推50-100次，有助于宣肺散邪、缓解气喘。推拿时保持节奏平稳，避免快速粗暴。

推拿前确保环境温暖，避免小儿受凉。手法需根据年龄调整力度，新生儿及体弱儿需特别轻柔。饭后1小时内不宜操作，推拿后适当补充温水。若症状持续或加重，应及时就医。

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