小儿感冒流鼻涕怎么推拿

2025.09.11 17:28

小儿感冒流鼻涕可以通过推拿手法缓解症状，常用穴位包括开天门、推坎宫、揉太阳、揉迎香等。这些手法能疏风解表、宣肺通窍，帮助减轻鼻塞流涕、发热恶寒等不适。操作时需注意力度轻柔，以小儿舒适为宜。

推拿时先让小儿保持安静或睡眠状态。开天门是用拇指从眉心向上直推至发际线，重复50次；推坎宫是从眉心沿眉弓向两侧分推至太阳穴，操作30次；揉太阳穴用中指指腹顺时针按揉1分钟；揉迎香穴位于鼻翼旁，用食指轻揉50次。配合清肺经无名指掌面从指根推向指尖200次，可增强宣肺效果。发热加推天河水前臂内侧正中从腕横纹推至肘横纹300次。每日操作1-2次，症状缓解后减少频次。

推拿前需修剪指甲、清洁双手，避免划伤皮肤。饭后半小时内不宜操作，推拿后注意保暖避风。皮肤破损、高热惊厥或伴随严重咳嗽呕吐时禁用。推拿介质可用爽身粉减少摩擦，过敏体质慎用精油。若推拿3天未缓解或出现精神萎靡、呼吸急促等症状，需及时就医。注意区分风寒与风热感冒，风寒者流清涕可加推三关前臂桡侧阳池至曲池，风热者流黄涕改用退六腑前臂尺侧阴池至肘。推拿仅为辅助手段，严重感染需配合药物治疗。

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