治疗小儿胃寒的推拿方法是什么

2025.05.29 06:38

治疗小儿胃寒的推拿方法包括揉中脘、摩腹、按揉足三里、推三关、捏脊。具体分析如下：

1.揉中脘：中脘穴位于脐上四寸，胸骨下端至脐连线的中点。操作时用拇指或中指指腹轻柔按压穴位，顺时针揉动100-300次。此手法能温中散寒，缓解胃部冷痛、食欲不振。注意力度适中，避免压迫过重。饭前或饭后半小时进行效果更佳。

2.摩腹：以掌心或四指指腹贴于腹部，顺时针方向缓慢摩动5-10分钟。重点在胃脘部轻柔施力，促进胃肠蠕动，驱散寒邪。操作时需保持手掌温度适宜，避免凉刺激。适用于胃寒引起的腹胀、呕吐。

3.按揉足三里：足三里位于膝盖外侧凹陷下三寸。用拇指指端按揉50-100次，力度以轻微酸胀为度。此穴为强壮要穴，能健脾温胃，改善消化不良、畏寒肢冷。每日早晚各一次效果显著。

4.推三关：前臂桡侧腕横纹至肘横纹成一直线，用拇指桡侧或食中指指腹向上直推100-300次。此法性温，可补气行血，缓解胃寒伴随的乏力、面色苍白。推速宜缓，皮肤微红即可。

5.捏脊：沿脊柱两侧自尾骨至大椎穴，用拇指与食指相对捏提皮肤，交替捻动3-5遍。捏脊能调和脏腑气血，增强脾胃功能，适合长期胃寒体质调理。操作前需温暖双手，避免受凉。

小儿胃寒推拿需结合体质调整手法轻重，持之以恒方能见效。若症状持续或加重，应及时就医排查其他疾病。

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