小儿胃寒推拿的方法是什么

2025.05.26 20:20

小儿胃寒推拿的方法包括揉腹、推三关、摩中脘、按揉足三里、捏脊。具体分析如下：

1.揉腹：以掌心或四指指腹顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟，重点在脐周区域，促进胃肠蠕动，缓解胃寒引起的腹胀、消化不良。操作时力度需均匀温和，避免过度按压。

2.推三关：用拇指或食指从腕横纹向肘横纹方向直推前臂桡侧100-300次，此手法可温阳散寒，增强脾胃功能，适用于胃寒伴随食欲不振或手脚冰凉的情况。

3.摩中脘：以手掌或指腹在中脘穴脐上4寸做环形摩动3-5分钟，频率缓慢，力度渗透，能温中散寒，改善胃部冷痛、呕吐等症状。

4.按揉足三里：用拇指按压膝盖下3寸的足三里穴，配合揉法操作1-2分钟，可调和脾胃、补中益气，缓解因胃寒导致的疲乏或腹泻。

5.捏脊：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，刺激督脉和膀胱经，提升阳气，对长期胃寒体质有整体调理作用。

小儿胃寒推拿需结合体质差异调整手法，操作前应确认无急性炎症或皮肤损伤。持续推拿可改善血液循环，增强脾胃运化能力，但需配合饮食避寒温养。

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