一个月排卵期有多少天

2025.05.16 08:20

一个月经周期中，排卵期通常持续1-2天，但受精子存活时间影响，易受孕窗口可延长至5-6天。排卵日是卵子从卵巢排出的具体时间点，而排卵期则包含排卵日前后的高受孕概率阶段。

排卵期的计算基于月经周期规律性。以28天标准周期为例，排卵日通常在下次月经前14天左右。卵子排出后存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。排卵日前5天至排卵后1天被视为易受孕期，这段时间内同房可能提高怀孕几率。个体差异如周期长短、激素水平波动可能导致排卵期提前或延后，需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。

注意事项方面，月经不规律的女性需更谨慎推算排卵期，周期过短或过长可能影响准确性。压力、疾病或药物可能干扰排卵，单纯依赖日历法存在误差风险。备孕者可结合多种监测手段，如超声检查或激素检测提升精确度。反之，避孕者需注意排卵期并非绝对安全，非排卵期仍有意外排卵可能。频繁监测可能增加焦虑情绪，建议在医生指导下制定个性化方案。

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