鼻炎应该按摩哪个部位

2025.07.11 13:51

缓解鼻炎症状可以按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位。这些穴位位于鼻周及手部，通过适度刺激能促进局部血液循环，减轻鼻塞、流涕等不适感。

迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用指腹轻柔按压可疏通鼻窍；印堂穴在两眉中间，向上推按有助于缓解头痛和鼻部充血；合谷穴在手背虎口位置，按压此穴能调节免疫，对过敏性鼻炎尤为有效。按摩时以酸胀感为宜，每次持续3-5分钟，每日重复2-3次。配合热敷或艾灸效果更佳，但需避免用力过度导致皮肤损伤。

按摩前需清洁双手并修剪指甲，防止细菌感染或划伤皮肤。孕妇、皮肤破损或急性感染者慎用，严重鼻炎需结合药物治疗。若出现头晕、疼痛加剧等异常反应，应立即停止并就医。长期坚持按摩可辅助改善鼻炎症状，但无法替代正规医疗手段，建议在医生指导下综合调理。

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