鼻炎需要按摩哪个部位

2025.07.11 13:51

鼻炎发作时，按摩特定穴位有助于缓解鼻塞、流涕等不适症状。重点按摩部位集中在鼻周、头部及手部，如迎香穴、印堂穴、合谷穴等，通过刺激经络促进气血流通，减轻炎症反应。

迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，直接关联鼻腔功能，用指腹轻柔按压可快速缓解鼻塞。印堂穴在两眉中间，向上推按能疏通额窦压力，改善头痛与鼻部充血。合谷穴在手背虎口位置，按压此处可调节全身气血，对过敏性鼻炎尤为有效。太阳穴、风池穴等头部穴位也能辅助减轻鼻窦压迫感。按摩时以酸胀感为度，每个穴位持续3-5分钟，配合热敷或精油效果更佳。

按摩需注意力度适中，避免用力过猛损伤皮肤或黏膜。皮肤破损、急性感染期或严重鼻出血时不宜按摩。孕妇慎按合谷穴，可能引发宫缩。长期鼻炎患者应结合药物治疗，按摩仅作为辅助手段。操作前清洁双手，避免细菌感染。若症状加重或出现头晕等不适，立即停止并就医。

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