颈椎病用艾灸做哪些部位

2025.09.15 22:25

颈椎病艾灸常用部位为大椎穴、肩井穴、风池穴、天宗穴、阿是穴。具体分析如下：

1.大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉与手足三阳经交会穴。艾灸此穴可疏通督脉阳气，缓解颈部僵硬及头晕症状。操作时需注意避免烫伤，艾条距离皮肤约3cm，每次灸10-15分钟，以局部温热为宜。该穴位对改善颈椎生理曲度变直有辅助作用。

2.肩井穴：在肩峰与大椎连线中点，属足少阳胆经。艾灸此穴能松解肩颈肌肉痉挛，减轻上肢麻木感。施灸时需保持坐位，双侧穴位交替进行，避免长时间单侧刺激。肩井穴深层有斜方肌和肩胛提肌分布，对缓解颈肩综合征效果显著。

3.风池穴：枕骨下两侧斜方肌外缘凹陷中，为祛风要穴。艾灸此处可改善椎动脉供血，缓解头痛及视物模糊。操作时需将艾条倾斜45度角，避免火星掉落。风池穴深层有枕大神经通过，过度刺激可能引起眩晕，需控制灸疗时间。

4.天宗穴：肩胛骨冈下窝中央凹陷处，属手太阳小肠经。艾灸该穴位能缓解肩背放射性疼痛，尤其适合伴有肩胛区酸胀者。施灸时需俯卧位，在穴位周围来回悬灸，促进局部气血运行。天宗穴与颈椎神经根存在反射联系，可调节颈部肌肉张力。

5.阿是穴：即疼痛反应点，多位于颈部肌肉起止点或结节处。艾灸此类部位需先触诊定位，采用雀啄灸法对压痛明显处重点刺激。每次选取2-3个反应点，灸至皮肤微红即可。动态阿是穴能直接作用于病变软组织，缓解局部炎症反应。

艾灸前后避免受风寒，饭后一小时再进行操作。阴虚火旺或皮肤破损者慎用，出现心慌气短需立即停止。艾灸仅为辅助手段，急性发作期需结合其他治疗。定期调整施灸方案，避免长期固定刺激同一部位。

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