颈椎病艾灸部位有哪些

2025.07.23 08:37

颈椎病艾灸部位有大椎穴、肩井穴、风池穴、天宗穴、颈夹脊穴。具体分析如下：

1.大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉与手足三阳经的交会穴。艾灸大椎穴能温通阳气，缓解颈部僵硬疼痛，改善局部血液循环。操作时需注意艾条距离皮肤3-5cm，避免烫伤。艾灸时间以15-20分钟为宜，局部出现温热感即可停止。

2.肩井穴：在肩部大椎与肩峰连线的中点处，属足少阳胆经。艾灸此穴可疏解肩颈气血瘀滞，减轻肩背酸痛及上肢麻木。艾灸时需保持坐姿放松，避免因体位不当影响效果。若皮肤敏感，可隔姜片施灸以减少刺激。

3.风池穴：位于枕骨下两侧凹陷中，是祛风要穴。艾灸风池穴能散寒通络，缓解头痛、眩晕及颈部活动受限。施灸时需精准定位，避免灼伤毛发。艾灸后注意避风，防止寒邪再次侵袭。

4.天宗穴：在肩胛骨冈下窝中央凹陷处，属手太阳小肠经。艾灸此穴可舒缓肩胛区肌肉紧张，改善颈椎病引起的放射性疼痛。操作时需暴露肩背部，确保艾热直达穴位。若局部有皮肤破损需暂停施灸。

5.颈夹脊穴：位于颈椎棘突旁开0.5寸处，共7对穴位。艾灸颈夹脊穴可直接作用于颈椎病变部位，促进气血运行，缓解神经压迫症状。施灸时需沿颈椎两侧依次进行，避免长时间固定一处导致灼伤。

艾灸前后避免空腹或过饱，施灸环境需温暖避风。孕妇、高血压患者及皮肤感染者慎用。艾灸后适量饮用温水，忌食生冷。若出现头晕、心悸等不适，应立即停止并咨询医师。

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