小儿涌泉穴的作用与好处有哪些

2025.09.10 17:09

小儿涌泉穴是足少阴肾经的重要穴位，位于足底前部凹陷处。刺激该穴位具有滋阴降火、引火归元、安神助眠等作用，对小儿常见问题如夜啼、烦躁、发热等有调理效果。适当按摩涌泉穴能促进气血运行，增强体质，改善睡眠质量。

涌泉穴作为肾经的起始穴，与人体先天之本密切相关。通过艾灸或按摩可激发肾气，对发育迟缓、遗尿、免疫力低下有辅助改善作用。临床观察发现，睡前轻柔按压该穴位能缓解小儿虚性咳嗽，配合推拿手法还可调理脾胃功能。从中医理论看，该穴位能引上焦虚火下行，对口腔溃疡、咽喉肿痛等虚火上炎症状有缓解之效。现代刺激涌泉穴可调节自主神经功能，促进血液循环，有助于小儿生长发育。

操作时需注意手法轻柔，避免用力过度造成不适。皮肤破损或局部感染者不宜刺激该穴，饭后一小时内不宜操作。艾灸时应保持安全距离，防止烫伤。体质虚弱者建议在专业人员指导下进行，每次操作时间控制在3-5分钟为宜。若出现异常反应应立即停止，并及时咨询中医师。冬季操作需注意保暖，避免足部受凉。长期坚持方能显现效果，但需结合整体调理，不可过度依赖单一穴位。

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