张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

涌泉穴可以拔罐吗

2025.06.25 08:25

涌泉穴可以拔罐。作为足底的重要穴位,拔罐在该部位具有可行性,但需结合具体情况判断是否适合操作。

涌泉穴位于足底前部凹陷处,属肾经起始穴,传统医学认为该穴位与肾气、气血运行密切相关。拔罐作用于涌泉穴可通过负压刺激促进局部血液循环,调节肾经功能,对缓解疲劳、改善睡眠或辅助调理虚寒体质有一定帮助。临床中,部分人群通过该方式改善足部冰凉、下肢水肿等问题。涌泉穴皮肤较薄,且足底结构特殊,操作时需控制吸拔力度与时间,避免过度刺激引发不适。

操作时需注意体质与拔罐强度的匹配。体质虚弱、皮肤敏感或足底有破损者不宜尝试,以免加重不适。拔罐时间建议控制在5-10分钟,避免因长时间负压导致皮肤淤血或起泡。使用火罐时需格外谨慎,防止烫伤。拔罐后注意保暖,避免足部受寒,短期内不宜剧烈运动或泡脚。若出现持续疼痛、淤血不退等情况,应及时就医。孕妇、高血压或出血性疾病患者需避免在涌泉穴拔罐,以免引发不良反应。专业医师指导下操作更能确保安全性与效果。