适当按摩涌泉穴一般可以起到去火、滋阴养肾、平肝熄风、改善足部血液循环等作用。按摩时要注意选穴准确，力度要适当，以局部出现酸胀感为宜。如果出现双脚发凉、肝火旺盛、肾虚的证候，按摩涌泉穴有助于缓解症状。中老年患者每天坚持按摩涌泉穴5~10分钟，可以充实肾精并增强免疫力，还可以补充精力、缓解疲劳、改善腰膝酸软无力等症状。如果女性出现脚踝疼痛、宫寒、头晕目眩等证候，也可以通过按摩涌泉穴得到恢复。
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