腰骶酸痛是什么原因

2025.09.15 22:25

腰骶酸痛常见原因包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节紊乱、盆腔炎症、骨质疏松。具体分析如下：

1.腰肌劳损：长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛且活动后加重。避免久坐久站，适当热敷并加强腰背肌锻炼。

2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或外力压迫刺激神经根，引起腰骶部放射痛。卧床休息缓解压迫，严重时需专业手法复位或手术干预。

3.骶髂关节紊乱：外伤或慢性劳损导致关节错位，疼痛集中于骶髂区域并影响行走。通过正骨手法矫正，配合局部理疗促进恢复。

4.盆腔炎症：女性盆腔器官感染引发腰骶部牵涉痛，可能伴随分泌物异常。需抗感染治疗，同时注意保暖避免受凉加重症状。

5.骨质疏松：骨量减少导致脊柱承重能力下降，轻微受力即可引发酸痛。补充钙质及维生素D，适度负重运动增强骨骼强度。

腰骶酸痛还可能由其他因素引发，如寒湿侵袭、泌尿系统疾病或肿瘤压迫等。症状持续或加重时应及时就医，结合影像学与体征明确病因，避免延误治疗。日常注意劳逸结合，保持合理体重以减轻腰椎负荷。

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