如果单纯是由劳损所造成的酸痛、酸胀不适，一般通过改变不良的生活习惯、改变不良的坐姿、充分的休息，酸痛不适可以得到一定的缓解。如果酸痛经过休息还是没有缓解，甚至加重，尤其是夜间加重，可能是其他病理性的原因。如果是出现晨起腰部的酸痛、僵硬，还要警惕炎性的疾病。例如类风湿性关节炎，以及强直性脊柱炎。所以要根据酸痛具体位置，酸痛的持续时间，发作频率等进行综合的判断，以及采取相应的治疗方案。
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