宝宝火大怎么推拿

2025.09.18 16:35

宝宝出现火大的情况，可以通过小儿推拿帮助清热降火。推拿手法温和安全，适合婴幼儿，能有效缓解因内热引起的烦躁、便秘、口舌生疮等症状。

推拿时可重点操作清天河水、退六腑、清大肠等穴位。清天河水位于前臂内侧正中线，用食指和中指从腕横纹推向肘横纹，操作200-300次，有助于清热解表。退六腑在前臂尺侧缘，从肘横纹推向腕横纹，推100-200次，能泻火解毒。清大肠则从食指桡侧缘的虎口推向指尖，推100-200次，可通便泻热。配合揉涌泉穴足底前1/3凹陷处50-100次，引火下行。操作时力度轻柔均匀，以宝宝舒适为宜，皮肤可涂抹少量爽身粉或抚触油润滑。

推拿需注意环境温暖避风，饭后1小时内不宜操作。手法需轻柔，避免过度刺激。若宝宝皮肤有破损、湿疹或发热超过38.5℃，应暂停推拿并及时就医。日常需调整饮食，减少辛辣燥热食物，适当饮水，保证睡眠。推拿仅为辅助手段，若症状持续或加重，需结合专业医疗诊断。

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