宝宝鼻塞怎么推拿

2025.09.18 16:35

宝宝鼻塞可以通过推拿手法缓解症状，促进鼻腔通畅。推拿主要针对特定穴位进行轻柔刺激，帮助疏通经络、宣肺通窍，适合因感冒、受凉引起的鼻塞症状。操作时需注意力度适中，避免过度刺激。

推拿时可重点按摩迎香穴、印堂穴和风池穴。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用指腹轻轻按揉1-2分钟，有助于缓解鼻塞。印堂穴在两眉中间，用拇指指腹轻柔上下推擦，可疏通鼻腔。风池穴在枕骨下方两侧凹陷处，用拇指和食指捏揉，能散风通窍。从印堂向两侧太阳穴分推，或沿鼻梁从上至下轻推，也能帮助改善鼻部气血循环。操作时保持环境温暖，避免宝宝受凉。

推拿时需确保双手清洁温暖，指甲修剪圆滑，避免划伤皮肤。宝宝皮肤娇嫩，力度要轻柔，以宝宝舒适为宜。若鼻塞伴随发热、脓涕或持续不缓解，应及时就医，排除鼻炎、鼻窦炎等疾病。推拿前后可配合热敷鼻部或饮用温水，增强效果。避免在宝宝哭闹或饭后立即操作，选择安静放松时进行。推拿仅为辅助手段，严重症状需结合医学治疗。

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