脖子根带肩膀酸疼晚上睡不着

2024.11.07 15:04

脖子根带肩膀酸疼晚上睡不着可能是由多种原因引起的，比如肌肉劳损、颈椎病等。

从肌肉劳损方面来看，长时间保持不良姿势是常见诱因。例如，许多人在白天工作或学习时，长时间低头看手机、伏案工作，这使得颈部和肩部的肌肉长时间处于紧张状态。肌肉持续紧张会导致局部血液循环不畅，代谢废物堆积，进而引发酸痛感。到了晚上，这种酸痛感可能会更加明显，因为身体处于放松状态时，对疼痛的感知会相对更敏锐，从而影响睡眠。

从颈椎病的角度而言，颈椎的病变可能会压迫神经或血管。当颈椎出现问题时，如颈椎间盘突出等，可能会刺激周围的神经组织，导致脖子根和肩膀部位出现放射性的疼痛和酸胀不适。这种疼痛往往是持续性的，在晚上休息时，由于颈部姿势的改变或者床铺的不合适等因素，可能会加重疼痛，让人难以入睡。而且，颈椎病还可能伴随头晕、手臂麻木等症状，进一步影响睡眠质量。如果这种情况持续不缓解，应该及时就医，通过检查明确病因，以便进行针对性的治疗。

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