晚上饿的睡不着可以吃东西吗
发布时间: 2020-10-31
01:41
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视频文字
晚上饿的睡不着可以吃东西。晚上睡不着会导致胃有饥饿感。如果感觉加重，可能会加重睡不着的表现。
这时候可以进食温性的食物和对胃有一定保护的食物，可以喝牛奶保护胃黏膜，减轻胃部不适，如果胃部不适症状消失，对睡眠会有利。
因为空腹时，还没有睡眠，可能会出现胃酸分泌过多，会导致溃疡面，胃炎在黏膜表面有刺激性的感觉，严重时会有刺疼或者上腹疼，影响睡眠。
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