舌头齿痕怎么回事

2025.08.28 15:54

舌头边缘出现齿痕多与脾虚湿盛有关，中医认为舌体受湿气浸润后肿胀，长期受牙齿压迫形成凹陷痕迹。舌体肥大、牙齿排列异常或睡眠时咬合过紧也可能导致类似表现。

从中医角度分析，脾主运化水湿，当脾胃功能减弱时，体内水液代谢失调，湿气滞留会导致舌体胖大松软。牙齿在自然闭合状态下持续接触舌缘，久而久之形成齿痕。现代医学则认为可能与维生素B族缺乏、甲状腺功能减退或过敏反应引起的舌体水肿有关。部分人群因先天舌体较大或牙齿排列不齐，日常咀嚼时更易造成机械性压痕。长期精神紧张、睡眠不足或饮食生冷会加重脾胃负担，进一步影响舌象表现。

观察舌象需在自然光下进行，避免染色食物干扰。短期内出现齿痕伴随乏力、食欲减退时，建议调整饮食结构，减少生冷油腻食物，适当食用山药、薏米等健脾食材。若齿痕长期存在且舌苔厚腻，需结合其他症状排查甲状腺功能或营养缺乏问题。夜间磨牙者可使用咬合垫减少压迫。避免自行长期服用祛湿药物，以免损伤脾胃功能。定期口腔检查可排除牙齿排列异常等器质性因素。

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