婴儿排气操怎么做

2025.09.18 16:35

婴儿排气操是一种帮助缓解婴儿肠胀气、促进肠道蠕动的轻柔运动。通过特定动作辅助气体排出，减少不适感，适合0-6个月容易胀气的宝宝。

进行排气操前，需确保宝宝处于清醒且情绪稳定的状态，饭后半小时为宜。将宝宝平躺于柔软垫面，室温保持在24-26℃。动作需轻柔缓慢，以顺时针方向按摩腹部，促进肠道跟随消化方向运动。双手握住宝宝脚踝，做蹬自行车式交替屈腿动作，膝盖轻压腹部停留几秒后伸直。接着双腿同时屈膝压向腹部，重复数次。最后将宝宝翻身俯卧，手掌从背部往臀部方向轻推，帮助气体流动。整套动作持续5-10分钟，每日可进行2-3次。

操作时需避开刚喂食后或哭闹时段，避免吐奶或抵触。动作力度需轻缓，观察宝宝表情，若出现抗拒或不适立即停止。若腹胀伴随发热、呕吐等异常症状，应及时就医排查病理因素。排气操仅为辅助手段，日常喂养需注意拍嗝、避免过度喂养，从源头减少胀气发生。

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