吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三级甲等 儿科

宝宝排气操怎么做

2025.09.18 16:35

宝宝排气操是一种帮助缓解肠胀气、促进肠道蠕动的轻柔运动,适合0-6个月的小婴儿。通过特定动作辅助气体排出,能减少哭闹和不适感,操作简单且安全。

排气操通常在喂奶后30分钟进行,避免刚进食时按压腹部。将宝宝平躺于柔软垫面,室温保持在24-26℃。动作包括顺时针按摩腹部,双手交替从胸口轻推至大腿根部,或握住小腿做蹬自行车动作。每个动作重复5-8次,全程保持力度轻柔,配合语言安抚。若宝宝抗拒需暂停,待情绪稳定后继续。

操作时需注意宝宝状态,若出现剧烈哭闹、呕吐或腹部硬胀,应立即停止并咨询医生。避免在饥饿或疲劳时进行,动作幅度不宜过大。长期坚持排气操可改善消化功能,但若症状无缓解,需排查过敏或乳糖不耐受等问题。每次操作时间控制在10分钟内,每日2-3次为宜。