杜仲能不能和灵芝一起泡酒

2025.07.07 09:28

杜仲和灵芝可以一起泡酒，两者搭配具有协同增效的作用。杜仲补肝肾、强筋骨，灵芝补气安神、增强免疫力，合用能提升保健效果，适合体质虚弱、疲劳乏力的人群。

杜仲含有多种活性成分如杜仲胶、绿原酸，具有降压、抗炎作用；灵芝富含多糖、三萜类化合物，可调节免疫、抗氧化。两者共同泡酒，有效成分更易溶于酒精，促进吸收。传统中医认为，杜仲与灵芝配伍能补益肝肾、益气养血，改善亚健康状态。现代研究也显示，这种组合有助于缓解疲劳、增强抵抗力，适合长期熬夜或体力消耗大的人群饮用。

泡制时需选用50度以上纯粮酒，确保有效成分充分析出。杜仲应选用炮制过的饮片，灵芝以切片为佳，比例建议1:1，浸泡时间不少于一个月。饮用时每日不超过50毫升，避免空腹服用。孕妇、阴虚火旺者及对酒精过敏者不宜饮用。长期服用需咨询中医师，确保体质适合。储存环境需阴凉避光，开封后尽快饮用完毕。

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