脂肪肝对身体有什么危害

2025.09.23 10:48

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，长期存在可能对健康造成严重危害。若不及时干预，脂肪肝可能发展为更严重的肝病，甚至影响全身健康。

脂肪肝的危害主要体现在肝脏功能受损和全身代谢紊乱。肝脏是人体重要的代谢器官，脂肪堆积会导致肝细胞损伤，引发炎症反应，长期可能发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化或肝癌。脂肪肝与代谢综合征密切相关，可能伴随胰岛素抵抗、高血压、高血脂等问题，增加心血管疾病和糖尿病的风险。部分患者还会出现疲劳、食欲不振、右上腹不适等症状，影响生活质量。

预防和改善脂肪肝需从生活方式入手。控制饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白的补充。规律运动有助于减轻体重、改善胰岛素敏感性。避免过量饮酒，定期体检监测肝功能及代谢指标。若已确诊脂肪肝，应在医生指导下制定个性化干预方案，避免自行用药或过度依赖保健品。早期干预可有效逆转脂肪肝，降低远期健康风险。

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