右胳膊肘外侧疼什么原因

2025.07.30 23:51

右胳膊肘外侧疼可能由网球肘、肌腱炎、关节劳损、韧带损伤、骨关节炎。具体分析如下：

1.网球肘：由于前臂伸肌肌腱过度使用或反复收缩导致局部炎症，常见于频繁使用手腕或手臂的动作，如打球、拧毛巾等。疼痛集中在肘关节外侧，握力下降。减少手臂活动，局部热敷或冷敷，必要时佩戴护肘。

2.肌腱炎：肌腱因长期劳损或急性拉伤引发炎症，表现为肘部外侧肿胀、压痛。避免重复性动作，适当按摩并配合消炎药物缓解症状。

3.关节劳损：肘关节长期承受压力或姿势不当导致软骨磨损，疼痛伴随活动受限。调整用力方式，避免提重物，加强周围肌肉锻炼以分担压力。

4.韧带损伤：肘部外侧韧带因外力拉扯或扭伤出现撕裂，疼痛剧烈且关节稳定性下降。初期制动休息，后期通过康复训练恢复韧带弹性。

5.骨关节炎：关节退行性病变引发骨质增生，肘部活动时摩擦加剧疼痛。控制体重减少关节负担，补充营养延缓软骨退化，严重时需医疗干预。

肘部疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适应及时检查，避免延误治疗。日常注意保护关节，合理分配体力，预防损伤加重。

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