当归可以治疗失眠吗

2025.07.07 09:28

当归对失眠有一定辅助治疗作用，但并非直接针对失眠的特效药。作为传统中药材，当归主要通过调理气血、安神养心来改善因血虚或气血不足引发的睡眠障碍，其效果因人而异，需结合具体体质和病因判断。

中医理论认为，失眠与气血失调、心神失养密切相关。当归性温味甘，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。对于血虚型失眠，如面色苍白、心悸健忘伴随入睡困难，当归能通过补血养心辅助改善症状。临床常配伍酸枣仁、柏子仁等安神药材，例如经典方剂归脾汤。现代当归中的阿魏酸等成分可能调节神经系统，但具体机制仍需更多证据支持。

使用当归需注意体质辨证。阴虚火旺、湿热内盛者不宜单独服用，可能加重口干、烦躁等症状。建议在中医师指导下配伍使用，避免与抗凝血药物同服。孕妇、经期女性及过敏体质者慎用。失眠成因复杂，器质性疾病或精神障碍需优先治疗。长期失眠者应结合睡眠习惯调整，单靠药材难以根治。

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