孩子发烧如何物理退烧

2025.09.18 16:35

孩子发烧时，物理退烧是安全有效的辅助方法，尤其适合体温未超过38.5℃或药物退烧前的临时处理。通过调节体表温度促进散热，能缓解不适并避免高热风险。以下是具体操作方法和注意事项。

物理退烧的核心是帮助身体散热。温水擦拭是常用方式，用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。适当减少衣物，保持环境通风，室温控制在24-26℃为宜。可配合退热贴敷于额头辅助降温。鼓励少量多次饮用温水或口服补液盐，补充水分的同时促进排尿散热。

需注意观察孩子状态，若出现持续高热超过39℃、精神萎靡、抽搐或皮疹等异常症状，应立即就医。物理退烧仅作为辅助手段，不可替代药物治疗。擦拭时避开前胸、腹部，以免受凉；寒战期手脚冰凉、畏寒需先保暖，待四肢回暖后再降温。避免捂汗，以免阻碍散热导致体温骤升。新生儿或3个月以下婴儿发烧需优先就医，不可自行处理。退热期间定时复测体温，记录变化以供医生参考。

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