腰椎孔镜手术恢复期要注意什么

2025.09.15 22:25

腰椎孔镜手术后恢复期需避免剧烈运动、保持伤口清洁干燥、遵医嘱用药、逐步进行康复训练、定期复查。具体分析如下：

1.避免剧烈运动：术后早期需严格限制腰部活动，避免弯腰、扭腰及提重物等动作，防止内固定松动或椎间盘再次突出。卧床休息时可适当翻身，但需保持脊柱轴线稳定。术后2-4周可逐步增加活动量，但需避免跑跳等冲击性运动。

2.保持伤口清洁干燥：术后伤口敷料需定期更换，避免沾水或污染。若出现红肿、渗液等感染迹象应及时就医。洗澡时可用防水敷料保护，术后2周内避免盆浴或游泳。

3.遵医嘱用药：术后常需使用抗生素预防感染，非甾体抗炎药缓解疼痛。部分患者需服用神经营养药物促进神经修复。不可自行增减药量，尤其需注意止痛药的胃肠道副作用。

4.逐步进行康复训练：术后1周可开始腰背肌等长收缩训练，如平板支撑。4周后增加核心稳定性练习，如桥式运动。训练强度需循序渐进，以不引起疼痛为度。

5.定期复查：术后1个月、3个月及6个月需复查腰椎核磁或CT，评估椎间盘复位及神经压迫改善情况。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即复诊。

恢复期间需注意饮食均衡，补充蛋白质和维生素促进组织修复。睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间垫枕减少腰椎压力。保持情绪稳定，避免焦虑影响康复进程。术后3个月内禁止驾驶或长时间伏案工作。

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