气血不足会导致例假推迟吗

2025.07.01 08:35

气血不足确实可能导致例假推迟。中医理论认为，气血是维持女性月经正常的重要物质基础。气血充盈，月经周期才能规律；若气血亏虚，经血生成不足，子宫失养，便容易出现月经推迟、量少甚至闭经的情况。

气血不足影响月经的机制较为复杂。气能生血、行血，血能载气，两者相互依存。长期熬夜、过度劳累、饮食不节或慢性疾病消耗，均可能导致气血不足。气虚时，推动血液运行的力量减弱，经血排出不畅；血虚时，子宫内膜生长不足，脱落延迟，从而表现为月经推迟。气血不足常伴随其他症状，如面色苍白、乏力、头晕等，进一步佐证其与月经失调的关联。

改善气血不足需综合调理。饮食上可适当摄入红枣、枸杞、桂圆等补益气血的食物，避免生冷寒凉之品。规律作息、避免过度劳累有助于气血恢复。若月经推迟超过一周或伴随严重不适，建议及时就医，排除器质性疾病。中医调理常采用益气养血法，如归脾汤、八珍汤等，但需在专业医师指导下使用，避免自行滥用药物。

相关推荐