坐飞机会晕机吗

2025.07.10 14:56

乘坐飞机时确实可能出现晕机现象，这与内耳平衡器官受气流颠簸、气压变化等因素影响有关。

晕机本质上是运动病的一种表现，当飞机在飞行中遇到气流颠簸或频繁升降时，内耳前庭系统感知到的运动信号与眼睛看到的静止舱内环境产生冲突，大脑难以协调这种矛盾，从而引发头晕、恶心、出汗等症状。机舱内空间狭窄、空气干燥、噪音等环境因素也可能加重不适感。部分人群因体质敏感或初次乘机，更容易出现晕机反应。

预防晕机可从多方面入手。乘机前避免空腹或过饱，选择清淡饮食，减少胃肠负担。登机后尽量选择靠近机翼的座位，此处颠簸感相对较轻。飞行中注视远处固定物体或闭目休息，有助于缓解感官冲突。必要时可提前服用晕机药物，如抗组胺类或止吐药物，但需遵医嘱。若症状突发，可通过深呼吸、按压内关穴手腕内侧两横指处缓解。严重晕机者建议咨询医生，排除前庭功能障碍等潜在疾病。

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