月经干净后几天排卵

2025.07.07 08:59

月经干净后大约7-10天可能进入排卵期，具体时间因人而异。排卵通常发生在下次月经前14天左右，但受月经周期长短、激素水平等因素影响，实际排卵日可能提前或延后。月经周期规律的女性更容易预测排卵时间，而周期不规律者需结合其他方法辅助判断。

排卵期计算需结合月经周期长度。以28天周期为例，月经来潮第一天为周期起点，排卵日通常在周期第14天。若月经持续5天，干净后第9天左右可能排卵。周期较短如21天的女性，排卵可能发生在月经干净后5-7天；周期较长如35天者，排卵可能推迟至干净后14天左右。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可帮助更准确判断排卵时间。

注意事项包括避免仅依赖月经干净时间推算排卵期，尤其是月经不规律者。压力、疾病或药物可能影响排卵时间，需结合多种方法综合判断。计划怀孕者可记录至少3个月经周期，或咨询医生进行超声监测。避孕者需注意排卵期前后易受孕，即使月经刚结束也可能意外排卵，建议采取可靠避孕措施。

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