经期之后多久是排卵期

2025.05.16 08:20

经期结束后，排卵期通常出现在下次月经前14天左右。具体时间因人而异，但大多数健康女性的排卵期在月经周期第11-16天之间。以28天标准周期为例，若月经持续5天，排卵日可能在经期结束后的7-10天出现。

排卵期的计算需结合月经周期长度进行推算。月经周期从出血首日开始计算，排卵发生在黄体生成素LH峰值后的24-36小时内。卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内能存活2-3天，因此排卵前后3-5天均为易受孕窗口。周期不规律者可通过基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵延迟或不规律，需结合医学检查评估。

注意事项包括避免仅依赖日历法计算排卵期，尤其是月经周期波动超过7天的女性。压力、作息紊乱或剧烈体重变化可能影响排卵时间。有避孕需求者建议结合屏障避孕或激素避孕方法，单纯避开排卵期避孕失败率较高。备孕女性可提前补充叶酸，并在排卵期增加同房频率。若周期长期不规律或疑似无排卵，应及时就医排查卵巢功能异常、垂体疾病等病因。经期结束后出现异常出血或腹痛需警惕黄体破裂或生殖道感染，需尽快妇科就诊。

相关推荐