阴肾两虚有什么症状

2025.08.28 15:54

阴肾两虚是中医学常见的证候，主要表现为肾阴不足与肾阳亏虚并存的病理状态。

阴肾两虚的典型症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等阴虚表现，同时伴有畏寒肢冷、神疲乏力、性功能减退、夜尿频多等阳虚症状。肾阴不足导致虚火内扰，可能出现口干咽燥、舌红少苔；肾阳亏虚则引起水液代谢失常，可能出现下肢浮肿、小便清长。部分人群可能出现月经不调、遗精早泄等生殖功能异常。症状常因劳累、熬夜或情绪波动加重。

调理阴肾两虚需注重阴阳双补，避免单一滋阴或温阳导致失衡。饮食宜选用山药、枸杞、黑芝麻等平补之品，忌辛辣燥热或生冷寒凉食物。规律作息、节制房事有助于固护肾气。若长期出现严重症状，建议在中医师指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等方剂，避免自行滥用温补药物加重阴虚火旺。适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动可辅助调理气血运行。

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