婴儿腹泻饮食怎么调理

2025.09.18 16:35

婴儿腹泻时，饮食调理需以减轻肠道负担、补充营养和预防脱水为原则。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，但母亲需注意饮食清淡；配方奶喂养的婴儿可暂时改用低乳糖或无乳糖奶粉。已添加辅食的婴儿应暂停高纤维、高糖或油腻食物，选择易消化的米汤、稀粥等流质或半流质食物。

腹泻期间，婴儿肠道黏膜受损，消化能力减弱，需避免加重腹泻的食物。母乳中含有免疫球蛋白和益生菌，有助于修复肠道，但母亲应减少摄入辛辣、生冷或高脂肪食物。配方奶喂养者可选择水解蛋白或低乳糖配方，减少乳糖不耐受导致的症状加重。辅食添加应以少量多餐为主，优先选择苹果泥、胡萝卜泥等富含果胶的食物，帮助收敛大便。香蕉、蒸熟的苹果可提供钾离子，预防电解质紊乱。米汤、面汤等淀粉类食物能提供能量且易吸收，适合腹泻初期食用。

饮食调理需密切观察婴儿反应。若腹泻加重或出现呕吐、发热、精神萎靡等症状，应及时就医，避免自行使用止泻药物。恢复期需循序渐进增加食物种类，避免过早引入高蛋白或高脂肪食物。注意餐具消毒，防止交叉感染。补液是关键，可口服补液盐预防脱水，但避免饮用含糖饮料或果汁。长期腹泻可能导致营养不良，需在医生指导下调整饮食方案或补充营养素。

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