毛旭东 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科

骨头汤怎么熬

发布时间: 2020-02-26 音频时长: 01分07秒
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做骨头汤首先要将骨头置于冷水中浸泡2个小时,清洗干净后,锅内加入冷水将骨头入锅,加入生姜和料酒。
待水开时撇掉浮油,浮沫,这时加入一小匙白醋,可将骨头中的钙、磷等物质溶解于汤中,还可以保存汤中的维生素。
再加入葱、姜、料酒、桂皮、香叶、八角、花椒等佐料,不要放得太多,适量就好,盐一般再快出锅侯再放,盐放得过早的话会使肉里的水分很快的跑出来,还会加快蛋白质的凝固,所以不要放得太早了,在骨头炖上一个小时后加入冬瓜或者白萝卜,汤不会油腻,并且营养更好。

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