Q月经周期不规律怎么调节

2025-05-27

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月经周期不规律可通过调整生活方式、药物干预及病因治疗综合调节。

月经不规律常见于压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征或甲状腺疾病等。建议先记录月经周期，结合妇科检查如激素六项、B超明确原因。若由压力或作息紊乱导致，可通过规律作息、均衡饮食增加优质蛋白、维生素摄入、适度运动如瑜伽、慢跑改善；内分泌问题需遵医嘱使用短效避孕药或黄体酮等药物调节；多囊卵巢综合征患者可能需配合二甲双胍或促排卵治疗。

注意避免过度节食、剧烈运动或滥用激素药物。若周期紊乱伴随异常出血、剧烈腹痛或备孕困难，需及时就医排除器质性疾病。中医调理如针灸、中药需在专业医师指导下进行，避免自行服药延误病情。