Q脂肪肝饮食起居和注意事项？

男 33岁 2019-08-21

描述：

朋友的身体不好，去医院检查是脂肪肝出现了问题，问一下医生脂肪肝饮食起居和注意事项？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝是全身代谢性疾病在肝脏的表现，通常伴有的体重超标、高血脂、高血尿酸、高血糖及高血压，会导致颈部、脑部、心脏血管脂质斑块及粥样硬化的产生，进一步损伤肾、心、脑实质器官，引起肾功能不全、心绞痛、心肌梗死、脑血管意外等严重并发症。因此积极防治脂肪肝是生命健康的重要防线。尽量不要吃油炸食品、奶油食品、碳酸饮料。不要长时间操作电脑。建议少食零食、清炒蔬菜、瘦肉、鸡蛋白、清蒸河鱼、河虾。保持大便通畅。注适度运动，减轻体重，尽量少熬夜，.保持心情舒畅。