Q孕妇到底可以喝红枣水吗？

女 23岁 2019-05-31

描述：

我爱人现在怀孕3个多月，听说孕妇怀孕的注意事项有很多，想了解一下孕妇可以喝红枣水吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕妇也应该注意适度吃红枣，否则会适得其反。每天吃7个红枣是可以的。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。最好在怀孕中期每天吃7个红枣，最好是在第5个月后。孕妇可以喝红枣水。能促进胎儿神经系统的发育。红枣含有丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的形成，促进胎儿神经系统的发育。经常喝红枣水很容易使胃膨胀并导致肥胖，所以害怕肥胖的孕妇不应该经常喝红枣水，孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂。