Q产后应该怎么样进行补气血？

女 31岁 2019-06-15

描述：

我上个月刚生完小孩，在生孩子的时候出了很多血，现在一直没精神，脸上也没有颜色，还感觉头晕。医生说我这是产后贫血。请问产后应该怎样补气血？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般来说肤色不好、面色发黄，很大一部分原因是饮食不规律导致的，如果是产后面色发黄，应多注意饮食，可以多吃点补气活血的食物。经过饮食治疗，应该坚持在日常生活中吃东西，在日常生活中多锻炼。每天把脚泡在热水里。如果颜色一直不好，可以去医院检查，找出色差的原因，进行治疗，恢复好的颜色。如果不放心的话，建议到当地正规医院进行治疗，以免耽误病情。平时多注意休息，晚上尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃些清淡的食物，多吃些蔬菜或水果等。