排卵日当天最容易受孕。女性排卵通常发生在下次月经前14天左右,此时卵子从卵巢排出后可在输卵管存活12-24小时,而精子在女性体内能存活2-3天,因此排卵日前后的3-5天均为易孕期,其中排卵日前1天和排卵日当天受孕概率最高。
受孕成功率与卵子活性密切相关。排卵后6小时内卵子受精能力最强,随着时间推移逐渐下降。若通过基础体温、排卵试纸或B超监测确认排卵时机,在卵子排出后12小时内同房可最大化受孕机会。宫颈黏液在排卵期变得清亮滑润,也有助于精子穿透。
需注意个体差异会影响排卵时间,压力、疾病或激素变化可能导致排卵提前或延后。月经不规律者需结合多种方法判断排卵期。备孕期间建议每日同房或隔日同房,过度频繁反而可能降低精子质量。35岁以上女性若尝试6个月未孕,应及时就医评估。