Q怎样缓解肩部肌肉酸痛

男 35岁 2019-03-01

描述：

我头晕无力，尤其是肩部肌肉总是酸痛。我整天都在想到底犯了什么病，想知道如何减轻肩部肌肉酸痛？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

头部总是昏沉，肩部肌肉还特别酸痛的话，这就可能是颈椎病而引起的症状。最好做一次电脑断层扫描来观察情况。同时，也把高血压等心脑血管疾病被排除在外。如果是因为平时缺乏锻炼，经常坐着工作，这些症状会很容易出现。注意工作和休息的结合。进行热敷、按摩，以及适当的运动来缓解症状。肩部肌肉酸痛的话，按摩能有效的缓解疼痛感，注意力度要适中，以舒适的力度为主，可以很好的缓解肩部肌肉酸痛，其次也能通过针灸的方式来缓解疼痛感，中医推拿针灸能促进肩部血液循环，能够让颈肩肌肉得到放松，从而能有效缓解肩部肌肉酸痛的感觉。