Q如何在日常生活中驼背

男 27岁 2019-02-21

描述：

之前亲戚就有驼背的毛病，刚开始驼背并不明显，所以根本就没有管它，可是现在驼背的情况越来越严重了，这让亲戚非常的苦恼。想问一下怎样治疗驼背？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地驼背就会有所改善。