Q黄瓜可以增肥还是减肥？

2020-06-07

描述：

黄瓜增肥还是减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黄瓜是一种减肥的食物，黄瓜里面含有丰富的黄花梅能够很好的促使体内的新陈代谢，促进血液的循环，而且还可以增强皮肤的抗氧化的能力，具有很好的减肥的作用，适当的吃一些黄瓜，不仅可以起到补充维生素的作用，并且还具有美白皮肤的功效，黄瓜还可以榨成汁饮用。但是减肥光吃黄瓜会容易引起身体营养不良现象，还要适当的补充身体的蛋白质。