Q月经来了可以用姜泡脚吗

2025-06-05

医生回答：

月经期间可以用姜泡脚，但需根据个人体质调整。

姜具有温经散寒、促进血液循环的作用，泡脚能缓解宫寒引起的痛经或手脚冰凉。尤其适合体质虚寒、经血量少或颜色暗沉的女性，有助于改善局部循环，减轻不适感。

但若经血量过多或体质偏热如容易上火、经血鲜红，姜的温热特性可能加重出血或不适，需谨慎使用。泡脚水温建议控制在40℃左右，时间不超过20分钟，避免出汗过多导致虚弱。糖尿病患者、皮肤敏感者或下肢静脉曲张人群应咨询医生。若泡脚后出现不适，应立即停止。