Q来月经可以用姜泡脚吗
2025-06-18
A
- 崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
可以。来月经期间用姜泡脚是安全的，且有助于缓解经期不适。
生姜具有温经散寒、促进血液循环的作用，泡脚时加入姜片或姜汁，能帮助减轻痛经、手脚冰凉等症状。温热刺激还可放松身心，改善经期疲劳感。但需注意水温不宜过高40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致虚脱。
体质燥热、经血量过大或伴有炎症者慎用，可能加重出血或不适。泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉。若痛经严重或异常出血，建议就医排查病理因素，不可仅依赖姜泡脚缓解。
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