Q月经期间可以用姜泡脚吗

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以用姜泡脚。姜具有温经散寒、促进血液循环的作用,适当使用有助于缓解痛经和手脚冰凉等不适症状。

用姜泡脚时,可将生姜切片或捣碎后加入温热水中,浸泡双脚15-20分钟。姜的温热特性有助于驱散体内寒气,改善局部血液循环,从而减轻经期小腹坠胀、腰酸等不适。但水温不宜过高,以免烫伤皮肤或导致出汗过多,反而消耗体力。

体质偏热或经血量较大的女性应谨慎使用,以免加重出血或引起燥热不适。泡脚时间不宜过长,避免空腹或饭后立即进行。若出现皮肤过敏头晕等异常反应,应立即停止。严重痛经或月经异常者,建议咨询医生后再尝试。

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