Q腿抽筋应该怎么办？

女 30岁 2019-03-08

描述：

最近腿不一直是有莫名的抽筋现象，朋友廋说是身体里缺钙了，买点钙吃吃就行了吗？想了解腿部抽筋的具体办法。请问腿部抽筋应该怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

腿部抽筋称为肌肉抽筋，是一种自发的强制性肌肉收缩。小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的，当肌肉痉挛发生时会引起剧烈疼痛，尤其是在半夜，抽筋常常会使人痛醒过来，这种疼痛无法长时间缓解并影响睡眠，睡眠中腿部痉挛也可能是由于电解质失衡、缺钙和体内水分过多造成的，也可能与一些医学疾病(如甲状腺功能减退)或药物副作用(服用一些抗高血压药物和降血脂药物)和神经系统疾病有关，因此，你可以在睡觉前喝稀释的运动饮料或淡盐水，睡觉时保持温暖。