Q孕中期可以右侧卧睡觉吗

2025-06-05

医生回答：

孕中期可以右侧卧睡觉，但左侧卧是更推荐的选择。

在孕中期，子宫逐渐增大，但尚未达到孕晚期的大小，因此右侧卧一般不会明显压迫下腔静脉或影响胎盘供血。不过，左侧卧能更好地促进血液循环，减少子宫对主动脉和下腔静脉的压迫，有利于胎儿氧气和营养的输送。如果右侧卧更舒适，可以短时间采用，但建议以左侧卧为主，并适当调整姿势。

避免长时间保持同一姿势，尤其是仰卧，可能引发低血压或不适。如果右侧卧时出现头晕、心悸或胎动异常，应及时改为左侧卧。孕妇可根据自身舒适度调整睡姿，必要时用枕头支撑腰背或腿部，缓解压力。如有特殊健康状况，应咨询医生建议。