Q孕妇可不可以吃淮山吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量食用淮山。淮山营养丰富,含有淀粉酶、黏液蛋白、多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿发育有一定益处。

淮山具有健脾养胃、补肺益肾的功效,能缓解孕期消化不良或食欲不振。其黏液蛋白有助于促进胰岛素分泌,对妊娠期血糖调节有一定帮助。但淮山淀粉含量较高,糖尿病患者或体重增长过快的孕妇需控制摄入量。

注意选择新鲜淮山,彻底煮熟以避免寄生虫或细菌感染。部分体质敏感的孕妇可能对淮山黏液过敏,初次食用应少量尝试。避免与碱性食物如柿子同食,可能影响消化。若孕期有便秘腹胀或血糖异常,建议咨询医生后再食用。

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